ДНК ТРЕНИРОВОК
Направления групповых занятий
В группах не более 6-и человек
Bachata Lady Style
Бачата соло для девушек — это стиль танца, благодаря которому вы сможете развить свою женственность, пластичность, музыкальность, а также научитесь сексуально танцевать под латиноамериканские ритмы.
Бачата- социальный танец, родом из Доминиканской республики, который танцуют в основном в паре. Бачата соло не предусматривает партнеров, но все движения в этом танце повторяют парное исполнение.
Построение урока:
— разминка;
— разучивание танцевальной связки по кусочкам;
— исполнение разученной танцевальной связки под музыку.
Бодибилдинг 18+
Силовая тренировка для всех групп мышц. Программа включает в себя упражнения с отягощениями (обычно с гантелями и на тренажерах) и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки), которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое, рельефное тело. Вы будете выполнять классические силовые упражнения с весом по контролем профессионального тренера, последовательно прорабатывая различные группы мышц верхней и нижней части тела. В конце силового тренинга проводится растяжка на проработанные группы мышц.
Гимнастика | ЛФК
Тренировка состоит из элементов йоги, аэробики, карди-тренировок, упражнений на коррекцию двигательного аппарата. Тренировки проводит квалифицированный тренер по лечебной физкультуре - Махов Петр.
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг – это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Основной идеей упражнений стретчинг является попеременное напряжение и расслабление мышц, что и позволяет снять напряжение с мышц и вернуть им силу за короткое время.

СТРЕТЧИНГ MEN
Стретчинг фитнес состоит из упражнений, направленных на растяжку каждой группы мышц. Эти упражнения сделают ваши мышцы сильнее, а еще улучшат кровообращение и помогут снять стресс.
BODY PUMP
Тренировка направлена на развитие мышц-стабилизаторов. В тренировке используются естественные движения и нагрузки которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации в каждом дне жизни.


БОДИБИЛДИНГ 11-17 лет
Одним замечательным способом организации юношеского досуга является бодибилдинг для подростков. Это модно, здорово, со смыслом и результатом. Тренировки с отягощениями разовьют мускулатуру тела, аэробная нагрузка укрепит весь организм, сбалансированное питание будет отлично стимулировать умственные способности, а регулярность тренинга приучит к дисциплине, труду и порядку.
Детские направления
ЮНЫЙ ОЛИМПИЕЦ
Тренировки для детей от 3 до 11 лет и подростков развивают важные физические качества : силу, ловкость, скорость, гибкость, выносливость. Направлены на гармоничное развитие ребенка.
Заявка
Отправьте номер телефона. Администратор перезвонит и поможет вам.
С нами просто!
1
ВЫБРАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ
Выберите направление тренировок, нажав кнопку "Записаться"
2
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ
Заполните форму заявки и отправьте нам
3
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ
Вам позвонит администратор, чтобы подобрать для Вас день и время первой тренировки
Заявка
Внесите свои контактные данные и отправьте заявку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вам может быть интересно
Все услуги RELAXZONE
Контакты
  • ул. Школьная, 1А, д.Горчаково, п. Первомайское, Москва, ТиНАО, 108807
  • Время работы:
  • пн-пт 07:00 - 23:00 сб-вск 10:00 - 22:00
  • +79687585855
  • info@relaxzon.ru

Вакансии
Администратор
Тренер групповых программ
Инструктор тренажерного зала
Заказать обратный звонок
© 2021 RELAXZONE