Описание Каратэ

Сито-рю каратэ-до Кофукан

Навык самообороны
- Обучение традиционным техникам каратэ и элементам спортивного кумитэ
Эффективное сжигание калорий
- Эта тренировка позволит вам не только привести в тонус все тело, но и сжечь большое количество калорий.
Подтянутая фигура без отягощений

Развитие общей физической подготовки, гибкости, координационных способностей
Источник энергии

Тренировка стимулирует метаболические процессы организма, повышает уровень энергетического состояния человека. Развивает выносливость и силу.
Индивидуальные занятия единоборствами индивидуально и в группах

Максим Бахарев

Тренер персональных и групповых программ RELAXZON

Черный пояс (3 дан) по Сито-рю каратэ-до Кофукан, Аттестованный инструктор Федерации Аэробики России, Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою.

Прохождение ежегодных семинаров по каратэ-до, фитнес конвенций в России и за рубежом.

Бронзовый призер ЧМ по каратэ-до 2002г. (Москва)

Чемпион мира в командном зачете, бронзовый призер ЧМ в личном зачете по каратэ-до 2011г. (Москва)

Бронзовый призер ЧМ по каратэ-до 2012г. (Португалия)

Бронзовый призер ЧМ по каратэ-до 2107г. (Франция)

Чемпион мира в командном зачете, серебряный призер ЧМ в личном зачете по каратэ-до2018г. (Белоруссия)

ДНК Тренировки

50 минут | Форма: носки, кимоно или удобная спортивная одежда.

10 минут

Разминка и кардио упражнения

1
35 минут

Основная часть. Изучение элементов единоборства, интенсивное выполнение упражнений

2
5 минут

Расслабление, растяжка

3
.

Заявка

Внесите свои контактные данные и отправьте заявку